在疫情延燒的當下，現在很多人都不太敢出門，希望少一分風險多一分健康，然而老是待在家未免太掃興，而且專家也說防疫除了戴口罩、做好居家清潔，多多運動增強抵抗力也是很重要的唷！今天小編就要帶大家往空氣清新、空曠最適合透透氣的山上走，來看看北中南東有那些適合挑戰的登山路線吧！

• 台北最高峰七星山 輕鬆健走路線

七星山位於陽明山的中央地區，也是台北市的最高峰，主峰高度海拔1120公尺，由於山頂有大小不一的七座山形狀如北斗七星故得此名。雖說是台北最高峰，但也不用擔心難度太高，登七星山有好幾條路線，其中大多數人走的從小油坑出發的這一條較簡單，大約一個多小時即可登頂，沿途還有特殊的火山地形，像是地熱噴氣孔，和噴氣孔旁的硫磺結晶，登山之餘也可以記錄拍照，打卡留念唷！

• 12條路線選擇 台中大坑登山步道

有「台中後花園」之稱的大坑風景區，有12條登山步道可供挑戰，然而每條的難度都大不相同，也有些步道在進行整建維修，記得出發前先查詢比較保險。大坑風景區海拔112公尺至859公尺，擁有30多種的落葉樹，在季節交替時，便能欣賞到金黃落葉紛飛的場面，曾獲選為台中十大熱門旅遊景點之一。不論是想挑戰體力，還是想欣賞自然美景都是很棒的景點，不過小編也要提醒，如果你是登山初學者，6、7、8、9、9-1號步道適合男女老少攀爬，而1到5號以及5-1、10號步道的高低差較大，除了體力較差者不適合攀爬外，老年人或是高血壓病患也不建議前往唷～

• 阿里山鐵道森林最美步道 特富野古道

特富野古道原為鄒族人早年開闢的獵徑，日治時期古道後段改建成運送林木的「水山線」鐵路，至今仍留有許多鐵道遺跡。步道前段較為平緩，沿途遍植柳杉；後段則是陡下的枕木階梯步道，為闊葉原始森林，四季景觀變化多端，動植物生態豐富，是極佳的賞鳥步道。豐富的森林樹木，一片翠綠讓心情也跟著豁然開朗，不會過於強烈的健走路線，最適合家人朋友邊走邊聊天，來場健康的療癒之旅。

• 依山傍海古道秘境 阿朗壹古道

阿朗壹古道又稱阿塱壹古道，為達仁鄉安朔部落的舊稱，指得是從旭海到安朔這段路程。這一段海岸線是目前台灣少數沒有公路開通的地區，生態環境保存良好，擁有豐富的動植物資源。阿朗壹古道長約8公里，步道兩邊入口分別是「台東縣的南田村」及「屏東縣的旭海村」，從哪一邊開始走都可以。古道區分為四段，每一段的景觀都大不相同。沿途有沒口河、鵝卵礫石海灘等天然地形景觀，上山下海一次滿足！

• 小編私心推薦 親民石門山步道

老家在桃園的小編私心推薦，位於桃園石門水庫西側的石門山！從民治路的入口牌樓進入石門山步道的話，前段是原始的泥土路，下雨天會較濕滑要注意，沿途坡度平緩，可以自己調整步調慢慢欣賞相思林、油桐樹、蕨類植物交織的自然景觀，如果嫌挑戰不夠，可以嘗試看看好漢坡，雖然只有短短400公尺，但坡度落差將近200公尺，必須靠拉繩前行，疲累感加倍。不過能夠一覽一望無際的大壩風光，讓來時疲累感頓時被成就感取代。另外登山口附近有許多攤販，下山後不妨品嘗些地方小吃，補補元氣！

資料來源：https://travel.yahoo.com.tw/%E9%98%B2%E7%96%AB%E9%80%8F%E9%80%8F%E6%B0%A3%E7%B2%BE%E9%81%B8%E5%8C%97%E4%B8%AD%E5%8D%97%E6%9D%B1%E4%BA%BA%E6%B0%A3%E7%99%BB%E5%B1%B1%E8%B7%AF%E7%B7%9A%E5%8B%95%E8%B5%B7%E4%BE%86%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E6%8A%B5%E6%8A%97%E5%8A%9B-074625368.html